Kaya Elektrolit, Buah Ini Sangat Baik Bagi Ibu Hamil

Buah-buahan merupakan makanan wajib perempuan hamil. Ada baiknya Anda menambahkan buah kelapa dalam menu makan.

Banyak manfaat yang bisa Anda ambil dari mengonsumsi daging dan air kelapa. Inilah beberapa manfaat kelapa untuk kehamilan, seperti dikutip dari www.parentsindonesia.com.

Turunkan kolesterol
Air kelapa adalah bebas lemak dan memiliki nol kolesterol. Air kelapa juga meningkatkan tingkat kolesterol HDL atau kolesterol baik dalam tubuh. Air kelapa dapat membantu menjaga kadar kolesterol tetap rendah selama kehamilan.

Menghidrasi
Selama kehamilan, seorang perempuan mungkin mengalami kelelahan dan dehidrasi. Hal itu dapat diatasi dengan air kelapa. Kurang garam juga dapat diatasi dengan air kelapa.

Anti virus
Air kelapa memperkuat sistem kekebalan tubuh. Air kelapa memiliki sifat anti-virus, anti-jamur, anti-bakteri, dan dapat membantu mencegah penyebaran virus flu, herpes, bahkan HIV selama kehamilan.

Mengatasi mulas
Kelapa membantu mencegah dan mengobati rasa mulas saat hamil. Mengonsumsi daging kelapa juga dapat membersihkan saluran pencernaan. Selain itu kelapa bisa mencegah sembelit atau konstipasi.

Mencegah ISK
Banyak perempuan menderita infeksi saluran kemih (ISK) selama kehamilan. Infeksi itu dapat dicegah dengan mengkonsumsi air kelapa, yang merupakan diuretik alami. Minum air kelapa juga dapat membantu melancarkan buang air kecil.

Bebas Kimia
Air kelapa dan daging kelapa mudah dicerna dan diserap tubuh karena bebas dari bahan kimia dan mengandung elektrolit yang tinggi.

Rendah kalori
Air kelapa bisa membantu menurunkan berat badan. Secangkir air kelapa hanya mengandung 46 kalori karena 95 persennya adalah air.

Dari Dokter. Jantung. : KEKENTALAN DARAH DLM TUBUH,
BAGAIMANA BISA TERJADI?
  Ada satu pertanyaan:
Mengapa kita hrs minum AIR putih banyak2..?
🌏 Sebenarnya jawabannya cukup "mengerikan" tetapi karena sebuah
pertanyaan jujur hrs dijawab dgn jujur, maka topik tersebut bisa dijelaskan sbb:
 Kira-kira 80% tubuh manusia terdiri dari AIR..
Malah ada beberapa bagian tubuh kita yg memiliki kadar air di atas 80%.
Dua organ paling penting dgn kadar air di atas 80% adalah:
OTAK dan DARAH.
 Otak memiliki komponen Air sebanyak 90%,
Sementara Darah memiliki Komponen Air sebanyak 95%.
 Jatah minum manusia normal sedikitnya adalah 2 Liter sehari atau 8 Gelas Air putih sehari.
Jumlah di atas hrs ditambah bagi seorg PEROKOK..!
 Air sebanyak itu diperlukan utk mengganti cairan yg keluar dari tubuh kita lewat Air Seni, Keringat, Pernapasan, dan Sekresi.
Apa yg terjadi bila kita mengkonsumsi kurang dari 2 Liter sehari..??
 Tentu tubuh akan menyeimbangkan diri. Caranya?
👪 Dgn jalan "Menghisap" Air dari komponen tubuh sendiri terdekat: DARAH..!!
👪 Darah yg dihisap Airnya akan menjadi Kental.
Akibat pengentalan Darah ini, maka perjalanannya akan kurang lancar
ketimbang Darah Encer.
👪 Saat melewati Ginjal
(tempat menyaring Racun dari Darah),
Ginjal akan bekerja Extra keras menyaring Darah.
👪 Dan karena Saringan dlm Ginjal halus, tidak jarang Darah yg kental bisa menyebabkan perobekan pada Glomerulus Ginjal.
👪 Akibatnya,
Air Seni berwarna kemerahan, tanda mulai Bocornya saringan Ginjal.
Bila dibiarkan terus menerus,
Anda mungkin suatu saat hrs mengeluarkan 2 jt Rupiah seminggu utk Cuci Darah.
👪 Bgm dgn OTAK?
Nah saat Darah Kental mengalir lewat Otak, perjalanannya agak tersendat.
Otak tdk lagi "Encer", krn Sel2 Otak adalah yg paling boros mengkonsumsi Makanan & Oksigen, ini yg mengakibatkan STROKE...!!



Ayo konsumsi air putih setiap hari, biasakan sejak dini..
Save your body, save your life..

Salah satu ciri manusia yang cerdas adalah mengakui adanya Tuhan

Seorang Profesor yang Atheis berbicara dalam sebuah kelas.

Profesor, "Apakah Tuhan menciptakan segala yang ada?"
Para mahasiswa, "Betul, Ia pencipta segalanya."

Profesor, "Jika Tuhan menciptakan segalanya, berarti Tuhan juga menciptakan kejahatan."

Semua terdiam, kesulitan menjawab hipotesis profesor itu.
Suara seorang mahasiswa memecah kesunyian.

Mahasiswa, "Prof, saya ingin bertanya. Apakah dingin itu ada?"
Profesor, "Pertanyaan macam apa itu. Tentu saja, dingin itu ada."

Mahasiswa, "Prof, dingin itu tidak ada. Menurut hukum Fisika, yang kita anggap dingin sebenarnya adalah KETIADAAN PANAS. Suhu -460 derajat Fahrenheit adalah Ketiadaan Panas sama sekali. Semua partikel menjadi diam, tidak bisa bereaksi pada suhu tersebut. Kita menciptakan kata 'dingin' untuk mengungkapkan ketiadaan panas. Selanjutnya, apakah gelap itu ada?"
Profesor, "Tentu saja ada."

Mahasiswa, "Anda salah, Prof. Gelap juga tidak ada. Gelap adalah keadaan dimana TIADA CAHAYA. Cahaya bisa kita pelajari, sedangkan gelap tidak bisa. Kita dapat menggunakan Prisma Newton untuk mengurai cahaya menjadi beberapa warna dan mempelajari panjang gelombang setiap warna. Tetapi, Anda tidak bisa mengukur gelap. Seberapa gelap suatu ruangan, diukur melalui berapa besar intensitas cahaya di ruangan itu. Kata 'gelap' dipakai manusia untuk menggambarkan ketiadaan cahaya. Jadi, apakah kejahatan itu ada?"

Profesor mulai bimbang, tetapi menjawab, "Tentu saja ada."
Mahasiswa, "Sekali lagi Anda salah, Prof. Kejahatan itu tidak ada. TUHAN TIDAK MENCIPTAKAN KEJAHATAN. Seperti dingin dan gelap, 'kejahatan' adalah kata yang dipakai manusia untuk menggambarkan ketiadaan Tuhan dalam dirinya.
Kejahatan adalah hasil dari TIDAK HADIRNYA TUHAN DALAM HATI MANUSIA."

Profesor terdiam.
Dan mahasiswa itu adalah Albert Einstein.

Menjaga kesehatan? kalo gak sekarang kapan lagi?
Ayoo kurangi mie instan

Ternyata mie instan, makanan murah yang digemari banyak anak kost dan para pecinta mie di mana pun berada, dikaitkan dengan serangan jantung dan diabetes. Sebuah studi yang diterbitkan di Journal of Nutrition menemukan bahwa produk-produk mie instan dapat meningkatkan risiko sindrom kardiometabolik  - faktor risiko penyakit kardiovaskular dan stroke yang parah - khususnya bagi perempuan.

“Penelitian ini penting karena banyak orang yang mengonsumsi mie instan tanpa mengetahui kemungkinan risikonya terhadap kesehatan,” ungkap pemimpin peneliti Hyun Joon Shin, MD, dalam siaran pers. Shin, salah seorang pakar kardiologi di Baylor University Medical Center sekaligus mahasiswa doktoral nutrisi epidemologi di Harvard School of Public Health, tidak dapat dihubungi untuk memberikan komentar lebih lanjut.

Untuk penelitian tersebut, peneliti melihat data dari 10.711 orang dewasa berusia antara 19 hingga 64 tahun, yang dikumpulkan melalui perwakilan nasional Korean National Health and Nutrition Examination Survey the 2007-2009. Mereka menemukan bahwa mengonsumsi mie instan  - ramen, lo mein, bihun, Thai, atau lainnya - dua kali atau lebih dalam sepekan berisiko terkena sindrom kardiometabolik, gabungan kelainan yang memengaruhi kardiovaskular, ginjal dan sistem metabolik tubuh.

Meski penyebab spesifik masalah itu belum jelas, Shin mencatat bahwa penyebabnya mungkin berasal dari fakta bahwa kebanyakan mie instan dikemas dalam styrofoam, yang mengandung bisphenol A (BPA), yang dikenal sebagai pengganggu hormon - yang juga menjadi alasan mengapa perempuan lebih terpengaruh dalam penelitian tersebut. Namun produk makanan itu juga mengandung banyak bahan-bahan yang tidak sehat, termasuk MSG dan pengawet kimia butylhydroquinone-tersier (TBHQ), serta kandungan lemak jenuh yang tinggi.

Penelitian tersebut difokuskan pada orang-orang di Korea Selatan, karena negara tersebut, menurut Shin, memiliki jumlah konsumen mie instan tertinggi per kapita di dunia, dan karena dalam beberapa tahun terakhir masalah kesehatan di sana, termasuk penyakit jantung dan obesitas, kian meningkat. Namun penelitian itu tampaknya cukup relevan dengan konsumen di negara-negara lain yang memiliki tingkat penjualan mie instan tertinggi, menurut World Instant Noodles Association, yaitu Tiongkok, Indonesia, Jepang, Vietnam, India, dan Amerika Serikat.

Bukan untuk pertama kalinya mie instan menjadi hujatan publik. Pada 2012, tersebar video yang merekam bagian dalam saluran pencernaan, menunjukkan apa yang terjadi setelah mie ramen instan ditelan - dan itu tampak buruk. Perut harus bekerja keras, berjuang selama beberapa jam untuk mencerna mie yang mengandung TBHQ, yang dianggap sebagai biang keladinya. Beberapa tahun sebelumnya, pejabat kesehatan Malaysia mengeluarkan peringatan untuk tidak memakan mie instan karena mengandung bahan-bahan seperti pengental, penstabil, sodium dan pengawet yang kerap dikaitkan sebagai penyebab penyakit jantung, stroke dan kerusakan ginjal.

Nissin Foods, produsen mie ramen instan pertama di Jepang pada 1958 (dan perusahaan yang membawa Top Ramen ke AS pada 1972), tidak menanggapi permintaan dari Yahoo Health untuk memberikan komentar.

Intinya? Silakan saja konsumsi mie instan, tapi jangan berlebihan, karena dapat membahayakan kesehatan Anda.

Ayoooo dibiasakan mimum air putih daris ekarang :)

Manfaat Air Putih. Minum adalah salah satu kebutuhan paling vital bagi kehidupan manusia. Tubuh manusia terdiri 90% yang mengandung air. Fungsi air dalam tubuh berperan penting dalam proses pencernaan, penyerapan, transportasi nutrisi, sirkulasi, mengeluarkan zat sisa metabolisme, produksi air ludah, dan mempertahankan suhu pada tubuh. Itulah mengapa manusia dapat untuk lebih bertahan hidup jika tidak ada asupan makanan tetapi tidak apabila kekurangan air.

Air putih merupakan minuman segar yang sangat menyehatkan bagi seluruh anggota tubuh. Apabila tubuh kekurangan cairan dalam jangka waktu yang relatif lama. Haus merupakan respon tubuh yang membutuhkan asupan cairan dalam waktu cepat. Seluruh organ tubuh pada manusia membutuhkan cairan atau air dalam jumlah cukup yang berguna untuk menunjang berbagai aktivitas yang sedang dilakukan. Apa saja manfaat air putih?

Manfaat Air Putih

Memperlancar Sistem Pencernaan
Apabila kebutuhan cairan dalam tubuh terpenuhi, maka akan terhindar dari konstipasi karena cairan dalam proses pencernaan selain itu dapat membantu penyerapan nutrisi yang juga berfungsi untuk membentuk massa kotoran manusia.

Menjadi Awet Muda
Air putih mampu untuk membuat kulit kita menjadi lebih segar dan terlihat bugar setiap harinya. Sehingga terlihat selalu tampak lebih awet muda dan terhindar dari kulit kusam.

Mencegah Penyakit Jantung
Menurut studi yang dikemukakan oleh American Journal of Epidemiology, orang yang sudah terbiasa minum air putih lebih dari 5 gelas pada setiap harinya mengalami penurunan risiko sebesar 41 persen akibat penyakit jantung.

Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh
Dengan mengkonsumsi air putih sesuai yang dibutuhkan oleh tubuh perhari, maka racun yang terdapat dalam tubuh akan dikeluarkan melalui urine maupun keringat. Hal ini tentunya tidak akan terjadi apabila kekurangan cairan.

Penyeimbang Sistem Getah Bening
Saat sistem getah bening bekerja dengan optimal, maka tubuh memiliki kekuatan untuk lebih melawan infeksi atau juga infeksi tiroid yang dapat menganggu kesehatan tubuh yang Anda.

Menjaga Berat Badan Tubuh
Memiliki berat badan tubuh yang ideal merupakan impian setiap orang. Bagi yang ingin menyesuaikan berat badan yang proporsional, maka mulailah untuk mencukupi kebutuhan asupan air putih.

Mencegah Penyakit Batu Ginjal
Batu ginjal disebabkan karena garam dan garam menurut teori larut dalam air. Dengan mencukupi kebutuhan air dalam tubuh, maka batu ginjal pada tubuh akan larut dan ikut keluar dengan air seni.

Menjaga Mood
Seseorang yang sedang dehidrasi akan mengalami sakit kepala, kelelahan, suasana hati yang sedang memburuk, kesulitan untuk berkonsentrasi. Maka dari itu lah, minum air putih yang cukup sangat bermanfaat untuk mencegah suasana hati yang memburuk.

Menjaga Keberishan Maupun Kesehatan Gigi dan Mulut
Didalam rongga mulut terdapat yang namanya air ludah yang berfungsi sebagai self cleansing. Dengan mengkonsumsi asupan air putih perhari yang cukup maka akan memelihara produksi air ludah, sehingga setidaknya mengurangi terkena resiko penyakit gigi dan mulut.

Mengurangi Rasa Kram dan Terkilir
Hidrasi yang tepat dapat membantu menjaga sendi dan otot untuk dilumasi, sehingga cenderung tidak mudah untuk terkena kram dan terkilir,terutama saat sedang berolahraga.

Memperlancar Buang Air Besar
Seseorang yang sedang mengalami sembelit atau susah buang air besar dianjurkan untuk minum air putih yang bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar tersebut.

Sebagai Obat Sakit Kepala
Minum air putih dapat membantu meredakan sakit kepala yang disebabkan karena dehidrasi. Meskipun banyak sakit kepala yang faktor utama sakit kepala tersebut disebabakan karena dehidrasi.

Mengurangi Resiko Kanker
Terkait sistem pencernaan, beberapa studi menunjukkan dengan minum air putih dapat mengurangi risiko kanker kandung kemih dan juga kanker usus besar. Air putih dapat meleburkan konsentrasi gen penyebab kanker dalam urin dan juga dapat memperpendek waktu virus di dalam kontak dengan lapisan kandung kemih.

Berpikir Lebih Baik
Otak kita sebagian besar terdiri dari air, sehingga minum air dapat membantu cara berpikir yang lebih baik, lebih waspada dan lebih terkonsentrasi.
Itulah 14 manfaat air putih bagi keseatan tubuh. Minumlah air putih cukup 8 gelas sehari dapat membuat tubuh Anda menjadi sehat.

Lagu pertamaku udah jadi..

I’m yours and You’re mine

You came to bring the magic of my life

You can change me be myself

With you I realized that freedom is beautiful, and the imagination is wonderful

With you I am not afraid of anything

With you I am very happy,  everyday is always happy

You have made my life wonderful like a miracle

I want to spend the rest of my life with you, just with you baby

Without you I feel empty, and my life is weak...oh baby

Reff:

You like a stars from the sky

You're the light of my life, you're my prince

I love you, I miss you, I want you, I need you, so much..

I love you, you love me..
I am yours and you are mine..ever and forever

Oh..yeeaaah

Hm..hmmmm

You’re my inspiration, my spirit and my everything

You’re the rule of my heart

I love you, I miss you, I want you, I need you, so much..

I love you, you love me..
I am yours and you are mine..ever and forever

*Back to Reff

You and me are together forever

Antara kita, Carita dan Anyer

Di bawah langit carita yang memerah membias cakrawala

Langit dan laut begitu dekat, tak berjarak seolah mereka sedang memadu kasih..

Kita berlari di bibir pantai, menapaki halusnya pasir putih yang mengulit telapak kaki,

Riuh tawa dan candaan manja yang indah, seakan membuat seluruh isi bumi cemburu melihatnya

Laut biru, pasir, ombak, langit, sunset, angin senja dan kamu..
ah……… semua terasa begitu damai
Alam mengabadikan kita dalam keindahan nya, seakan menjadi bingkai lukisan yang tiada tanding..

Dalam eksotisnya  wajah sang senja, kulihat sorot matamu yang begitu hangat,

aku ingin terus menatapmu begitu dalam,
Seolah ingin isyaratkan bahwa cinta ini lebih berwarna dari yang kau kira..

Pada laut anyer yang membiru dan sapaan angin nya yang bercabang,

Aku mengagumi Sang Pantai dan Karang, yang mampu tuk terima ombak apa adanya..
Begitupun kau, aku mengagumi sosok yang menerima seluruh jiwaku tanpa sedikitpun cela,

Di hadapanmu, dengan kebersahajaanmu seluruh karya seni seolah menjadi lesi tiada arti..
Sungguh tak pernah terbayang bila jiwa ini terbelah menjadi kau dan aku, bahkan  betapa aku merasa retak bila setapak saja kita berjarak..

Pada ombak yang menampar batu-batu karang,
ingin kukatakan ‘aku begitu mencintainya’

Antara carita dan anyer, cinta kita terpatri dan suatu saat kita akan kembali

Mungkin dengan gigi ompong dan rerambut yang memutih, dan kulit keriput yang termakan waktu
Antara carita dan anyer yang menjadi saksi abadi cinta kita